运动节食减肥月经推迟
女 | 21岁
2018-11-30
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问题描述： 前一阵运动节食减肥,由于每日摄入热量卡路里较低,有时不足1200卡,晚上基本都是饿着入睡,月经已经推迟一个月未来,这是由于什么原因?是节食导致供血不足吗,我已经恢复正常饮食半个多月了,运动量也减少,月经为什么还没来?恢复饮食调理有用吗?不想去医院或者喝中药,恢复饮食多久才能正常来月经?
回答
你好，，现在主要存在的问题就是，月经推迟。
你好，建议正常饮食，加强营养，适当锻炼身体，保证每天充足的睡眠，喝点牛奶，放松心情，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“运动节食减肥月经推迟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，来看，影响月经的因素有很多，与你的饮食、营养、环境改变、情绪等有关
根据你的情况建议你需要平时保持心情舒畅，注意调节自己的情绪，这样也有助于月经的调节
