我16岁,身高158厘米,体重122斤
女 | 16岁
2018-11-30
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问题描述： 我超重的有正常体重的百分之二十吗?有人说这是属于青春期肥胖,过了青春期就会自己瘦下去?这是真的吗?
回答
你好，这不一定就是青春期肥胖啊，你这属于明显的肥胖的，需要减肥的
建议还是控制一下饮食吧，尽量少吃点，然后多运动锻炼身体啊，没有别的好的方法了
以上是对“我16岁，身高158厘米，体重122斤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，体重和平时的生活饮食习惯有关，您可以通过饮食调节和运动来调节体重
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
