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我晚上睡眠不好,一直做梦,白天精神很差

女 | 23岁 2018-11-30 有2个回复

问题描述： 我晚上睡眠不好,一直做梦,白天精神很差,很容易疲乏犯困,稍微想点问题就闭上眼睛打瞌睡了,从是青春期开始这样,有12年左右的时间了

我也要咨询

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-30

你的情况时间比较长,建议首先要注意自我调节,放松压力,白天适当运动一下,可以用中药调理一下,

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-30

失眠的原因很多,从你的描述来看,肝血不足的可能性比较大,建议你参考酸枣仁汤合黄连阿胶鸡子黄汤来调理试试,最好找当地中医师面诊后处方,

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