问题描述： 肚子很大很圆像怀孕一样
何曼妮
已帮助网友：1442 2018-11-30
消除“大肚子”1.进行有效的锻炼:为使腹部缩小而采用限制饮食的方法,不仅不能达到强健腹部肌肉的作用,反而会影响健康,而多参加体育锻炼,如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等,则可使腹部脂肪减少,2.适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,3.多做腹部健美操
