记忆力严重减退,特别健忘
女 | 22岁
2018-11-30
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问题描述： 一转身就忘记了自己要做的事情,而且需要很久很久或者很用心的想才能想起来,还有就是比如才昨天发生的事情,想起来感觉那是好久好久的事情,才22岁,有点恐惧
回答
健忘是指记忆力差,遇事易忘的症状.多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致.常见于神劳,脑萎,头部内伤,中毒等脑系为主的疾病之中.
1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活,学习,工作,饮食,睡眠,运动等.2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康.3.在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜,水果及以下几种食物：玉米,糙大米,全小麦,黄豆,绿豆,蒜头,蘑菇,酵母,奶,动物肝脏,沙丁鱼,金枪鱼,瘦肉类等.4.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.
你好，根据你描述的情况来看考虑你是压力过大或休息不好引起的症状。
建议你平时放松心情，保持充足的睡眠，三餐饮食营养均衡，可以口服健脑补肾丸和谷维素片治疗。希望能帮到你！
以上是对“记忆力严重减退，特别健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是神经衰弱引起的，神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。
建议你应该服用调节植物神经功能的药物如：谷维素片维生素B1片安定片五味子糖浆等,如果服药三天后症状还不能缓解就要及时去医院治疗,
