孩子六个月得了两次肺炎,吃什么可以提高
女 | 6个月
2018-11-30
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问题描述： 孩子六个月得了两次肺炎,吃什么可以提高免疫力,检查说免疫力低,普利莫口服液效果怎么样?所患疾病:支气管炎（已上医院就诊）
回答
想增强宝宝的免疫力,最基本的就是每天要摄取足够的蛋白质,但是蛋白质有植物性蛋白质和动物性蛋白质之分,植物性蛋白质:植物性蛋白质一般蕴藏在谷类、豆类等粮食作物及坚果类食物中,豆类食物中蛋白质含量较高,大豆蛋白质含量为35～40克,其他豆类蛋白质含量为20～30克,豆类食物含赖氨酸较丰富,蛋氨酸较少,谷类食物蛋白质含量为6～10克,但普遍缺乏赖氨酸,将谷类和豆类食物混合食用,可以提高吸收利用率,果品尤其以坚果如核桃、花生、莲子、葵花子等蛋白质含量高,每100克食物含有15～25克的蛋白质,动物性蛋白质:鱼类、禽类及其制品中动物性蛋白质含量丰富,其他肉类食物如牛、猪、羊及其肝脏,所含的人体必需氨基酸种类齐全,数量充分,属优质蛋白,当然,我们生活中肯定是没办法得到足够的蛋白质,所以可以根据你家宝宝的年龄可以适当的补充一些营养品,但是目前市场上太多的营养品种类,一定要先到好的,
