吃什么养肝排毒
女 | 22岁
2018-11-30
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问题描述: 吃什么有助肝脏排毒?如何对肝脏进行排毒?脾气暴躁,指甲明显凸起,脸颊两侧长了好多痘痘,吃什么有助肝脏排毒?如何对肝脏进行排毒?吃什么养肝排毒?
回答
中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物,按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物,中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好,其次,可用枸杞提升肝脏的耐受性,其实除了肝脏排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力,这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性,食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把,另外按压肝脏排毒要穴也有助于排毒,这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可,不要用太大的力气,两只脚交替按压