回答
你好，很高兴能够为您解答，养生还是比较有意义的，可以提高抵抗力，身体保持健康状态。
日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，补充维生素，祝您健康。
以上是对“有必要养生、保健吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，养生和保健是通过提高自身机体的免疫能力，提高抗病能力，减少疾病的发生。
中医讲正气存内，邪不可干，只有自身的正气充足，邪气才没有可乘之机。所以必要的养生和保健是有益于身体的。
你好，很高兴能够为您解答，养生还是比较有意义的，可以提高抵抗力，身体保持健康状态。
日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，补充维生素，祝您健康。
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你好，养生和保健是通过提高自身机体的免疫能力，提高抗病能力，减少疾病的发生。
中医讲正气存内，邪不可干，只有自身的正气充足，邪气才没有可乘之机。所以必要的养生和保健是有益于身体的。
