改善睡眠质量还能养颜的中药秘方
女 | 31岁
2018-11-30
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问题描述： 改善睡眠质量且养顔的秘方睡觉入睡困难老公打呼噜还得看孩子给孩子盖被觉轻易醒醒便难睡脸色暗黄眼睛疼右脑太阳穴附近总疼
回答
你好，根据你说的情况分析是这样长期睡眠不好引起的疲劳症
建议多注意个人的身体，多吃蔬菜水果，可以在白天有时间了多睡一会，多吃有营养的食物，注意个人卫生
以上是对“改善睡眠质量还能养颜的中药秘方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠不足或睡眠质量不好，就容易引起黑眼圈，我都建议你养成良好的作息习惯，并且适当做运动。
黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈
