害怕自己有病而焦虑怎么办?
女 | 20岁
2018-11-30
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问题描述： 害怕自己有病而产生焦虑怎么办怎么缓解?害怕自己有高血压!去医院检查是白大衣高血压,但是又怀疑诊断结果有问题,自己量血压正常又怀疑血压计有问题!怎么办?
回答
你好，考虑你是精神过于紧张引起的心理焦虑
建议你不要担心，放松心情，这么年轻是不大可能患高血压的，平时注意适当锻炼增强体质
以上是对“害怕自己有病而焦虑怎么办？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！鉴于你的描述你的情况属于焦虑综合征，是你过度紧张怕自己得病造成的。
建议你放松心情，相信自己和医生，做好心理调节，保持良好睡眠，适当运动锻炼，一定会好的！
