由于青春期的肥胖,不知道有什么办法
女 | 20岁
2018-11-30
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问题描述： 18岁,从有月经来后,体重一直无法控制,不是因为外表而想减,是有心里压力,很大,减肥应该怎么样才正确,
回答
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
以上是对“由于青春期的肥胖，不知道有什么办法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
