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经常感冒吃些什么能提高免疫力

女 | 23岁 2018-11-30 有3个回复

问题描述：老是感冒吃些什么能提高免疫力
问题补充:女性未婚,近一两年经常性感冒,不想吃药,吃些什么保健品能提高免疫力呢

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-30

患者可以用西洋参服用,可以改善你的免疫力,康复期需要加强运动,饮食及生活规律,避免劳累及疲劳,

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-30

可以多吃蔬菜水果,像橙子,橘子,苹果含有大量维生素,可以提高抵抗力!另外可以吃些鸡蛋,牛奶,瘦肉!

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-30

感冒是病毒感染导致的,建议平时可以吃些橙汁、胡萝卜、大蒜等含有的营养成分能够刺激免疫系统工作、增强人体免疫力,如果缺乏这些重要的营养成分,身体免疫机能将会受到严重影响,营养素中维生素C、维生素B6、胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切,比如维生素C能刺激身体制造干扰素来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合,保持白血球的数目,

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