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脚踝总是感觉不舒服,很累,有沉沉的感觉

女 | 16岁 2018-11-30 有2个回复

问题描述: 脚踝在去年年末的时候崴过,当时做了简单的测试,认为应该是肌肉方面的问题,跟骨骼应该没什么问题,但是为了谨慎起见,还是建议我去照个X光,后来,帮我包了绷带还给了我拐杖,回到家后,我跟妈妈说了在学校的情况,但是觉得应该没什么大问题,应该休息几天就好了,于是就每天在受伤处喷云南白药,可是几个星期下来还不见好,妈妈就带我去看了,检查说应该是肌肉拉伤,就让我买个固定脚的东西,然后再休息一个月就好了,但是觉得我已经好得差不多了,就没有买指定的东西,而且,我们学校每天都有体育课,尽管开了请假条,但还是扣分了,我担心体育不及格,就勉强和他们运动,做一些力所能及的事情,现在好几个月过去了,按理来说脚踝早就好了,但是还是老是会感觉脚踝很重,很累,有沉沉的感觉,非常难受,就好像已经跑了300公里的感觉,于是我就找了一些东西把脚踝稍微垫高了一点,症状有减缓,但是还是感觉很不对劲,就是感觉很累,什么都不能做,

回答

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-11-30

你好,根据你提供的信息来看,你现在的症状还是踝关节周围的肌肉损伤后的症状。
尽管你现在走路是已经感觉不到疼痛了,但是由于踝关节肌肉受伤导致的现在踝部肌肉受劳累性差。所以你还是需要多休息。慢慢的锻炼的。

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-11-30

您好您这个应该是肌肉拉伤导致您之前是不是收到了一些刺激因素
给你几条建议
一您现在每天晚上坚持使用热水泡脚水中加上生姜之类的东西这样是有助于您脚步好转加速血液流通
二您试试云南白药的喷射坚持几天就会有不错的效果
不要穿着高的鞋子
祝您健康