回答
你好，建议如有手淫习惯的话要戒除，坚持运动锻炼，注意饮食，不要吃辛辣刺激的东西，可服用袋鼠精。
以上是对“如何让阴茎更粗大更坚硬！！！！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。目前最有效的方法是通过延长手术治疗。
此手术采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活。建议你可以到正规医院医院就诊，通过手术弥补缺憾！
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根据您的描述，成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。目前最有效的方法是通过延长手术治疗。
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