问题描述： 今年13岁,头发不好,干燥,又会蓬,蓬起来像爆炸头一样,头发也很粗
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-30
这种情况的话考虑可能是缺乏营养造成的，有可能是缺锌，维生素缺乏造成的。这种情况的话可以适当补锌，适当吃点黑豆黑芝麻等，平时应该适当补充复合维生素b，维生素c维生素e，避免使用伤害头发的洗发水。
王涛
已帮助网友：4421 2018-11-30
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。头发想要保持光泽亮丽，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含12～13％的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，正因为头发的保水能力相当弱，所以保养头发，要多吃吃海带、芝麻会让发质变好注重清洁、不染不烫也可以做头发倒模来营养头发的。
