黛力新用百艺舒停掉后吃什么好?
女 | 50岁
2018-11-30
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问题描述： 黛力新用百艺舒停掉后吃什么好?失眠多梦、情绪不稳,心烦意乱,心电图、脑电图全部正常,检查说神经衰弱,最开始用脑灵素、金维他、黛力新还有氯硝安定,吃了三个月效果就不行了,只能睡三个多小时,后来配合用百艺舒中药效果就一天比一天好,刚开始是调整睡眠,再就是减停西药,有章有法循序渐进,四片西药不到二个月及都停掉了,现在什么药也不吃,也能睡近七个小时,很舒服的深睡眠,每天睡的都很舒服很解乏,就是不知道现在吃什么好?有没有真正懂的,告诉吃什么对睡眠好,事关个人健康,愿真诚帮助,先感谢大家了,
回答
你好，根据你反应描述的问题，应该考虑晚上喝一杯热牛奶对睡眠有好处
你好，建议保持心情舒畅，生活规律，早起早睡，睡前温水泡脚，多运动，晚饭不要吃饱，听听音乐，喝杯热牛奶改善睡眠
