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焦虑症心慌怕独处,现一人独处怎么办
女 | 45岁
2018-11-30
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问题描述: 我被诊断为焦虑症一年多了,吃过一段时间药,效果一般,前几日知道自己要独处一段时间,心里就紧张,但没办法,就暗自准备,今天真开始独处了,还是心慌头晕的厉害,有什么方法可以减轻?