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确诊脂肪肝的患者需要积极治疗,轻度脂肪肝通过调节饮食与运动结合治疗,一般可以恢复正常,脂肪肝的病人多无自觉症状,或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉,建议您调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,少喝不喝酒,少吃辣椒；少用动物性脂肪,如少吃动物油、动物内脏肥肉；少食煎炸食品；不吃或少吃甜食（包括含糖饮料）,控制糖、巧克力的摄入；控制碳水化合物即淀粉类的主食的摄取,主食种类要丰富,富含纤维素,适当增加运动,促进体内脂肪消耗,以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态有氧运动为主,最好的运动方式如登山、慢跑、中快速徒步行走、骑自行车等,
