身体上感觉热,头脑疲劳
女 | 19岁
2016-12-31
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问题描述：高中生,每次升旗礼或者做课间操后,因为感觉人多难受,每次在教师精神好好的,一昨晚操回到教室就感觉精神疲劳,身体热热的,人很不舒服,要过一段时间才恢复原来的精神,在人群中总是不舒服,我不知道怎么了,
回答
你好，可能自己是喜欢安静的人，不喜欢人多嘈杂的环境，但在学校或今后的生活及工作中，不可避免还要接触这样或那样的环境，所以调整好自己的心情很重要
建议课余时间多到教室外去活动一下，调整一下自己的心境，学会去适应环境就好了。
你这样应和气血虚，身体的疲劳，运化失衡脾虚引起的问题，应该注意按时睡眠，积极锻炼身体比较好的
注意饮食的均衡性，养成好的生活习惯，可以喝一些六味地黄丸，归脾丸等比较好的，注意日常的锻炼身体
你描述的这种情况考虑属于心里的原因导致的。
建议你可以闭眼不去想有那么多人，注意进行自我调节，尽量让自己放松放松。
以上是对“身体上感觉热，头脑疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况的话，还是要考虑稍微有心理作用
建议您方便的话，最少是去做一下心理咨询，有心理医生帮您具体分析分析。这不算是心理问题，没什么不好意思的。请问这种情况多长时间了？
