最近睡眠质量很差,食欲不佳,谢
女 | 25岁
2018-12-01
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问题描述： 之前有段时间睡觉老是做梦,最近更为严重,老是半夜醒来,白天食欲还不佳,不知道具体什么原因,忘解答,
回答
你这样的问题应该和气血虚，心脾虚运化失衡，脾胃失衡有关系，心肾不交等引起的问题的
应注意合理的休息保养气血按时睡眠，可以用归脾丸，柏子养心丸等药物，吃一些蔬菜水果，喝一些蔬菜汤等比较好的
你好，你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
建议，应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心。祝好
出现这种情况属于神经衰弱的，最常见的原因，主要是有长时间熬夜，或者是缺乏维生素引起的，要及时的用药治疗观察。
平时要调理饮食起居，出现这种症状严重的情况下，是可以口服安神补脑液调理观察的，都有利于改善症状的，属于慢性疾病。
以上是对“最近睡眠质量很差，食欲不佳，想咨询下，谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
