回答
你好，出现皮肤变黑，与黑色素过多或者内分泌失调有关。
平时少吃含黑色素少的食物，多吃些水果和蔬菜，利于皮肤美白，平时避免辛辣刺激性的食物，如果是突然变黑，还需要进一步检查，确诊后对症治疗。
以上是对“怎样可以不用化妆品就能全身变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，想要美白如果在不伤害皮肤、健康的情况下可以选择牛奶。
建议，每天喝牛奶可以留适量的牛奶，洁面后把牛奶涂抹在脸上，然后按一定的方向循环按摩，坚持使用一段时间后，会有让你惊喜且意想不到的效果的。还有一个方法就是用沉淀过后的洗米水洗脸。
