肥胖,求减肥方法!
女 | 20岁
2018-12-01
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问题描述： 男,22岁,身高179cm.体重90Kg,肚子上肉比较多胸也有些凸起,平常也常运动,高三时练过一年体育!饮食上比较管不住自己,每次都吃的比较多!照镜子看着自己的体型无奈的!想要让自己瘦下来!
回答
有时候缺少锻炼，营养过剩等都会引起身体发胖的，如果你想减肥，建议你多运动好了
你好，平时注意少吃油腻食物，多喝水，保持愉快心情，晚餐少吃最好，祝你健康
以上是对“肥胖，求减肥方法！！！！！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥药物多少会对身体有影响的。科学健康减肥没有好办法的，只有通过适量控制饮食、多运动。
平时多吃些蔬菜和水果，少吃高脂高热量饮食。特别是晚上可以多吃些蔬菜、水果，少吃主食。每天有氧运动40分钟以上。贵在坚持，一段时间后会有减肥效果。
