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腿太粗,屁股太大,太胖了

女 | 11岁 2018-12-01 有3个回复

问题描述: 才11岁,可腿太粗,屁股太胖,太大,班上的同学都笑我,但我上身却很瘦,我该怎么快速瘦腿,减肥,

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-12-01

:您好,你上述情况属于减肥的问题,你觉得自己存在肥胖,想要达到减肥的目的,坚持运动才能达到减肥效果
上述情形可以尝试运动锻炼调节,增加耗氧量,并尝试配合节制饮食,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,坚持时间长些应该可以达到减肥的目的
以上是对“腿太粗,屁股太大,太胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-12-01

你好,通过你的症状叙述,考虑您说的情况是下体肥胖,
下体肥胖的话,建议做有氧运动,比如,慢跑,快走,每天坚持五公里以上,至少坚持半年,效果会很明显的,

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-12-01

根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,转呼啦圈,空中蹬自行车等,坚持锻炼,减少脂肪堆积