问题描述： 自慰有3年了,现在后脑勺上有很多白发,怎么才能把白发都变成黑的?有什么偏方什么的吗?有1个月只能能见效吗?
李小可
已帮助网友：1819 2018-12-01
你好，你需要戒掉手淫自慰，建议你平时需要多注意些。养成良好的生活习惯。把精力放到学习和体育锻炼中去。日常生活中需要多吃些坚果累食物，多吃些黑芝麻，核桃等，头发的的好坏和生长需要很多的营养
何伟文
已帮助网友：2756 2018-12-01
白发原因很多的，有工作压力的原因，有内分泌的，肾虚还有季节等关系建议你这个情况自己调节很重要的，劳逸结合，也可以去皮肤科看看，弄点药物改善。
