月经前烦躁不安
女 | 36岁
2018-12-01
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问题描述： 今年6月以前月经每次提前5天左右,但6月到现在月经提前近10天,8月去医院做了B超查没有异常问题,妇科检查白带稍多点,回来吃了一点中药和两周的乌鸡白凤丸调理,10月还是20天来月经此次开了3个周期的妈富隆-去氧孕烯雌醇片,没有做性激素水平检查,:我属于更年期早期症状吗?这几月为月经不调心烦意乱,不知道看什么才好,没有要求我做激素水平检查就开了避孕药-妈富隆调理,我这种状况可以安心用吗?有更好的方法调理吗?
回答
您现在的情况还是内分泌失调引起的,您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,这个是需要吃中药慢慢调理的建议您在吃中药的同时可以吃点逍遥丸,改善心慌烦闷的症状,平时注意调理一下自己的心情,心烦的时候可以看看电视剧或者是做自己喜欢的事情,祝您身体健康!
(1)多运动 各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状,有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑, (2)多吃稳定情绪食物 碳水化合物类食品能增加脑血清素水平,减少不良情绪反应,有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食物, (3)适当服用补剂 维生素B6及钙、镁补剂对沮丧烦躁、头痛、腹胀等症状有改善作用,但过量服用补剂对身体有害,故应遵医嘱服用, (4)戒刺激性饮料 咖啡因能使情绪烦躁、焦虚不安,还可使一些妇女的胸部触痛加剧,酒精也能使病情加重,故对有经前烦躁的妇女,应在经前一周内禁用这些刺激性饮料, (5)减轻心理压力 当妇女感觉压力时更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应,而接受系统的放松和入静训练的妇女,可使其经前烦躁症状大大减轻,
