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减肥期间的饮食问题,

女 | 20岁 2018-12-01 有4个回复

问题描述： 减肥,晚上去运动,是运动前吃东西好还是运动后,还有先喝蜂蜜水还是吃苹果?

我也要咨询

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-12-01

减肥的话，每天的时候摄入的卡路里是不能超过1000的，会有影响的
建议是运动之前吃饭，之后等半个小时左右的时间去运动，早上起来的时候先喝蜂蜜

魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-12-01

建议是运动之前吃饭，之后等半个小时左右的时间去运动，早上起来的时候先喝蜂蜜
建议是运动之前吃饭，之后等半个小时左右的时间去运动，早上起来的时候先喝蜂蜜
以上是对“减肥期间的饮食问题。。？。？。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文

已帮助网友：2756 2018-12-01

你好，根据你的问题，属于健康咨询，减肥的主要方法是少食多餐，坚持运动。
你好，饮食的时间没有绝对性，可以在饭后1、2小时后再进行锻炼，蜂蜜和苹果都可以。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-12-01

你好根据你所描述的这样的情况一般考虑运动前食用，半个小时以后再运动。
这样的话对体重也是很好的控制，至于后两者没有什么先后关系，可以同时服用。

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