回答
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是颈椎和肌肉劳损造成的。
请不要担心，建议你平时多吃一些含钙高的食物，勤晒太阳，避免沾潮湿，可以按摩或是拔火罐，刮痧改善。
你好，根据你叙述的情况一般是长时间保持一种姿势引起的颈椎病。
建议到医院找专科医生检查就诊。平时要多加休息，注意保暖，避免受寒，适当活动颈部，避免长时间保持一种姿势。祝康复。
以上是对“脖颈痛睡眠不好是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现像你所说的这种情景，感觉你患的可能还是颈椎病一类的疾病。
所以建议你注意颈部保暖，避免受凉，可以适当牵引牵引，然后再吃点颈复康颗粒慢慢就会好的。
