回答
根据你说的情况，应该是运动量过大引起的韧带拉伤或肌肉损伤，属于软组织伤，慢慢会好的。
你软组织伤已经两天了，可以局部热敷、按摩、理疗，也可以用一些活血化与药物，促进局部血液循环。建议最近可轻微活动，不要动量过量。
以上是对“肌肉拉伤怎么快速恢复谢谢医生了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的情况只是由于自己坐下蹲动作过多运动过量不会引起明显的肌肉拉伤，只是由于运动过量，局部无氧代谢的产物乳酸堆积对神经刺激导致的。
没什么别的症状只是这种情况容易缓解的，只需要多休息就可以缓解，也可以用一些双氯芬酸钠乳膏局部涂抹，做做按摩理疗也可以的。不用担心。
