问题描述： 怎么样让头发长得多,长得快?有什么药好?
何伟文
已帮助网友：2756 2018-12-01
不建议用药,副作用大,注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多食用黑色食物:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,多吃蔬果,少吃油腻及含糖高的食品,平时不要经常处于精神紧张状态,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,
张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-01
头发的生长,一方面与遗传因素有关,另一方面与个人的营养供应,睡眠等有关,对于这种情况,建议你平时注意饮食均衡,营养全面；适当的多吃些新鲜的蔬菜水果,多吃些鱼肉,瘦牛肉,奶类,蛋类等优质蛋白质饮食,按时休息,不要熬夜；避免压力过大和思虑过度,可以服用金维他或者多维元素片补充维生素微量元素,
