西药用百艺舒停掉后如何调理睡眠好?
女 | 29岁
2018-12-01
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问题描述： 灵芝胶囊、百利眠、佑左匹克隆、舒乐安定吃这些药晚上才能维持睡5个多小时,睡眠质量不好,有点动静就醒,醒后难以入睡,早上起来心慌、胸闷,头晕头痛,四肢乏力,健忘掉头发,听朋友介绍用百艺舒中药,把佑左匹克隆、舒乐安定西药都逐渐停掉了,睡眠时间一直能维持在六个半到七个小时,不仅这样,我还学会了自我调整,以前心情不好的时候一点不能睡,现在听听音乐,泡泡脚,不大一会就能睡着,
回答
你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。
以上是对“西药用百艺舒停掉后怎么调理睡眠好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看了你的叙述，以前睡眠不好，吃了四种药睡眠还在五小时，那就是睡眠质量不好，现在吃百亿舒中药，一天能睡七八个小时就很正常了，而且还停那三四种西药，
这很好只要坚持有七八个小时睡眠，就行在加上自己放松调理，慢慢睡眠好了，人就有精力工作。
