回答
您好：通过你叙述的症状，可能是与你个人的体质和营养有一定的关系，如果是间隔几天不做爱，再做爱时间就有点短。
建议：你平时要适当加强营养，每天保证二个鸡蛋，一杯牛奶，适当吃点瘦肉、鱼虾等，尽可能不吸烟，不要饮酒，每天锻炼一小时，对性生活有帮助。
你这样的年龄应注意合理的保养气血，补肾健脾调养比较好，注意饮食的保养，合理的休息
可以适当的补肾壮阳很重要。可以吃一些蔬菜水果，保证睡眠很重要，可以吃一些巴戟天，枸杞，仙灵脾，肉苁蓉，锁阳等
你好单从你所描述的症状来看初步考虑是由于肾虚所造成的
建议先调理多吃高蛋白和含锌丰富的食物如羊肉鸡蛋等积极参加体育运动会恢复
以上是对“有时候阴茎勃起的硬度不够，有什么方法么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
