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最近心慌头晕的很,害怕,睡不好

女 | 29岁 2018-12-01 有3个回复

问题描述： 最近几天隔壁公鸡总是半夜叫不停,我就害怕,不敢睡,总是胡思乱想,怕有鬼,然后这两天就开始睡眠不好,总是做梦,心慌,头晕,眼睛乏力,那该怎么办才好

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-12-01

这个是因为你压力大，多虑造成的，你要注意一下，多休息好，不要吃辛辣刺激食物，不要吃上火食物，多放松
还有就是，你要注意一下饮食均衡，并且就是，你可以服食安定片，帮助睡眠的，要注意不要熬夜，充足睡眠就可以了
以上是对“最近心慌头晕的很，害怕，睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-12-01

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。

罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-01

你好，一般在过程疾病诊断中普通医生常用植物神经功能、神经官能症等疾病称呼精神科的“焦虑症”，目前更规范称呼应该是焦虑障碍
不要过度紧张，不要焦虑，属于自主神经功能紊乱，应该放松心情。可以吃一些调节植物神经的药物，比如谷维素片或者中药调理。同时补充维生素和微量元素。

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