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每天少吃饭大量喝鲜榨蔬果汁可以减肥

女 | 28岁 2018-12-01 有5个回复

问题描述： 没有什么,就是想艘肚子,感觉肚子大了不舒服

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1821 2018-12-01

你好，中国人普遍蔬菜水果摄入量其实结构来说是不足的。大鱼大肉较多。
所以这样的情况下你相对多吃点青菜水果少吃点肉类的情况下对减肥当然是有利的。注意坚持锻炼配合。不吃宵夜零食之类为好

罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-01

根据您的描述去分析的话，如果您想减肥，建议您用科学健康的方法
比如适度的控制饮食，合理的休息，适当的增加运动量，多吃蔬菜水果，少吃肉食，蛋奶控制一下

王涛

已帮助网友：4421 2018-12-01

你好，，现在主要存在的问题就是想要减肥。
你好，建议早上中午正常饮食，晚餐直接用蔬菜或者水果代替，少吃肉，适当锻炼身体，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“请问每天少吃饭大量喝鲜榨蔬果汁可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-01

要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动
建议在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

王志强

已帮助网友：3053 2018-12-01

这个多和平时缺乏运动锻炼有关，而容易腹部脂肪堆积增多，而和喜欢喝啤酒等也有关系，如果有便秘情况，也会增加腹部隆起现象
而单纯使用你说的方法，是可以促进排便通畅，而平时可以配合运动锻炼，中药减肥贴，贴脐眼等处理来促进减肥作用