问题描述： 快一个月了,一直紧张情绪不稳定晚上又睡不着,跟人家接触心里都害怕,出现当时的情形
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-12-01
你好，，受到惊吓，心里紧张，一直睡眠质量较差，多数可能为精神紧张所致。适当放松一下，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠。建议平时注意休息，不可过度劳累，可以服用天王补心丸治疗睡眠，听听轻音乐，看看电视电影，转移注意力不集中，可以多跟朋友聊天，希望您早日康复。
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-01
有这个现像就是有一些吓着了，有心神不安的现像，就可以吃一些滋补气血的药物，就会好的一般就可以用一些像。葡萄糖酸钙这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个就是需要滋补安神就会好起来的。
