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木瓜南瓜面膜：半个新鲜番木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜罐头、一匙蜂蜜。
制作及用法：木瓜去籽，挖出瓤，在碗中捣烂，在另一碗中将蛋清搅打至多泡，与木瓜混合并加入南瓜和蜂蜜，充分搅拌后敷在面部，待十分钟后洗掉，出门前涂些防晒霜。然后用泉诗曼无瑕原液，能针对色斑进行从内而外的分解淡化，达到有效的祛斑效果
您好，您的病情脸上有黄褐斑多考虑是有内分泌失调，维生素缺乏引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点维生素c片，外用维生素e软膏等治疗，少吃辛辣刺激，保持心情舒畅，多休息不要熬夜
黄褐斑和内分泌系统和消化系统有关系。建议您服用逍遥丸和维生素E治疗效果理想。
黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品，面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生，不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品，注意劳逸结合，豁达大度，避免长期，过度的精神紧张。
以上是对“脸上有黄褐斑吃什么可以淡化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。
经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处，外出要注意防晒。
