回答
你好，从你的描述来看，你的肚子上的赘肉一直减不下来，不知道该怎么办？
你好，像你这样肚子上长了赘肉，建议你做一些加强腹部肌肉活动的锻炼。可以做仰卧起坐。平时经常性保持站立位，保持腹肌处于一个收缩状态，这些方法均有助于减少腹部的赘肉。
你好，看到您的问题：想减肥，还想健康的减肥！
科学减肥指的是科学搭配三餐，科学减肥，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的减肥饮食方式。
按摩减肥：塑魅婷——即合理有规律的运动，健康均衡的饮食下，做到按摩减肥的最佳效果！
祝您健康
以上是对“肚子减肥最有效方法，谁知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
