回答
你好，，肚子上的赘肉比较多，想减肥可以控制饮食和运动，平时要控制主食的摄入量，不要吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，尽量多运动，消耗体内多余的脂肪。
你好，减肥的话是一个整体的看待。而不是单纯相减肚子就处理肚子而已的。
建议适当的无氧运动配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好的。有一定锻炼基础配合HIIT运动效果好的。饮食注意清淡规律，别吃油腻的。不吃零食宵夜。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。
减肥对女人来说，是一个重要的话题，出量多、入量少，脂肪分解，就会减少，加上体育活动，使得肌肉形成，有利于身材比例！
饮食：饮食是水果：可以吃杨桃、猕猴桃、草莓、木瓜、火龙果，蔬菜有：绿叶子菜、西红柿、黄瓜！
按摩：塑魅婷——完全遵循人体的自然规律，而做到按摩减肥的效果！
祝您健康
以上是对“每天吃什么水果减肥最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，你说的情况，如果想减肥的话，应该在饮食和生活上几天调理的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃水果蔬菜，我增加锻炼，增加运动，吃饭不要吃的太饱，就会有效果的。
