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最好的补充方法就是减少或者戒掉手淫，因为你的频繁射精导致体内生成不足。
就会出现精液稀少，任何食物和药物均不可能补上你的丢失速度，只有戒掉才是最好的办法。
你好！目前出现的这种精液性状暂时不能说明存在有疾病表现，建议可以禁欲2到7天之后去医院检查精液常规来明确是否有异常。如果之前有过度频繁手淫的话，建议要控制手淫的频次，注意休息，避免过度劳力劳神，增加膳食营养，这样才有利于调节恢复
以上是对“手淫次数过多精液呈透明色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，过度手淫或性生活过度，可能会造成前列腺炎，导致肾虚，早泄阳痿等不良反应。建议多注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情，避免手淫。
