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您好,这种表现是从小就有么,还是最近一段时间才出现的?
如果是从小就有,那就是从小养成的性格,如果最近才有的,可以去查查甲状腺功能
以上是对“为什么很容易生气而且一点点小事都有些控制”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
遇到使你愤怒的人和事,应该想到,发怒并非良策,反而会增添新的烦恼,理智地让步,不仅可以使心理上获得解脱,还会得到别人的谅解和同情。
当要发怒时,可强制自己去做一些平时感兴趣的事情,如有意识地唱歌、听音乐、欣赏书画,或到有利于放松自己的环境中去,如跟小孩玩耍,到公园去感受清新的空气、和谐的气氛。这也是息怒的有效办法。