睡眠不好,每天才睡三四个小时,就醒了,是
女 | 40岁
2018-12-01
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问题描述： 我从三十岁以来一直都是睡了三四个小时就醒了,这到底是什么原因,是不是身体出来问题,还是怎么回事
回答
你的描述太笼统，你这十来年除了睡眠少，还有什么不适感觉吗？曾经用过什么药物治疗？
有人睡眠需求少，但是没有其他症状，精神依然饱满，所以，睡眠时数因人而异，如果没有困倦不适，也没有什么。如果白天困倦乏力，精神倦怠，那就是神经衰弱了，需要自我放松调整，必要时找精神心理医生咨询诊治。
您好，您的情况考虑可能是由于心理压力大，精神紧张，神经衰弱等原因造成的
建议您注意放松心情，不要给自己太大的压力，可以睡前喝点牛奶或者是听点舒缓的音乐帮助睡眠。祝您健康
你好，看了你的留言，得知你每天睡眠只有三四个小时，不知道白天你精力是否充沛？每个人的睡眠时间是不一样的。有人需要八，九个小时也有的人只需要四五个小时。只要第二天精力充沛就好，
睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，建议到精神卫生专科疾病或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
以上是对“睡眠不好，每天才睡三四个小时，就醒了，是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药远志刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。
你好，你可以口服刺五加片，参芪五味子胶囊以及地西泮治疗，禁忌辛辣食物，禁酒和禁止饮用咖啡，注意复查
