妄想症与强迫观念的区别

根据你的情况,你可以多吃一些深海鱼进行改善,研究显示,全世界住在海边的人都比较快乐和自信,愿意与人交往,这不只是因为大海让人神清气爽,最主要是他们把鱼当作主食,鱼油中的Omega-3脂肪酸,和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用,能舒缓人的紧张神经,使人的心理焦虑减轻,产生愉悦的心灵感受,通过对不同国家进行的调查和比较研究,在鱼类消费量最多的国家,抑郁症的发病率最低,杀人、自杀的发生率也低,

强迫症(OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种,患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰,患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为,患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱,要承认失败,承认自己战胜不了强迫症,自己组织的一切举措和行动都没用,这样不去试图抵抗,就不会产生强迫想法和动作,这样才不会感到紧张和痛苦,才能真正治好强迫症,解释性心理治疗为治疗的手段之一,对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维,矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点