问题描述： 产后肥胖,现在体重155斤,怎么样才能恢复正常110斤体重,只要坚持跑步能实现吗?
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-12-01
减肥的最好方法是控制饮食,再坚持运动,少吃油腻、热量高的食物,生活作息规律,再坚持适量的运动,比如说跑步等,
