每天都是自己刻意的去蹲厕所,不蹲就不想去
女 | 20岁
2018-12-01
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问题描述： 每天都是自己刻意去蹲厕所不蹲就不想去上,有时候还会吃些药之类的,平常我也多吃水果,水也喝,不吃辣的,吃的都清淡,就是没效,好久好久了,不想生边朋友那些没天都能顺畅的去上个厕所,我怀疑是自己肠道出了问题,是不是应该去医院检查下自己的肠道呢?
回答
根据您所描述的情况，主要考虑是便秘，肠胃蠕动弱。
1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2）要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
5）便秘严重者,可以用正分子水苏糖调理，效果明显。
以上是对“每天都是自己刻意的去蹲厕所，不蹲就不想去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
尽量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张
