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失眠疾病与那些因素有关

女 | 29岁 2017-01-02 有2个回复

问题描述：我前段时间和家人吵架了,最近一段时间心情不是很好,出现了失眠的症状,每天感觉身体很是难受,我上医院做了检查,说是患上了失眠疾病,

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李小可

已帮助网友：1821 2017-01-02

你好，建议患者去医院进行检查身体，还有就是在饮食上就是注意粗细结合，不要只是给很精细的饮食，现在很多粗粮蔬菜水果可以帮助增加免疫力。

谢武龙

已帮助网友：3295 2017-01-02

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

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