回答
虽然阳虚和寒湿都表现为寒证，首先阳虚是虚证，表现为面色苍白，畏寒肢冷，神疲乏力，形寒汗出，脉沉细无力等虚证；而寒湿是实证，表现为形寒，四肢不温，脉沉有力等一派寒像。
如果是体寒的人，在用薏米的同时可加用干姜温中，或加人参、白术，干姜、甘草温中健脾。
以上是对“体质寒，怕冷，湿气重，消化不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
虽然阳虚和寒湿都表现为寒证，首先阳虚是虚证，表现为面色苍白，畏寒肢冷，神疲乏力，形寒汗出，脉沉细无力等虚证；而寒湿是实证，表现为形寒，四肢不温，脉沉有力等一派寒像。
如果是体寒的人，在用薏米的同时可加用干姜温中，或加人参、白术，干姜、甘草温中健脾。
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