回答
对于减肥食谱，最好是使用低热量的食物，不要吃高热量的，例如煎炸的以及肉类尤其是肥肉等。可以选择一些容易产生饱腹感，热量又比较低的食物来进食。
日常饮食注意合理搭配，在保证营养全面的同时，做到低热量饮食，这样才能减少热量的摄入，帮助减肥。食物选择上不必限于某一种或者几种，主要以低热量食物为主。平时可以和能够辅助减肥的桑叶荷叶茶，它含有丰富的化脂生物碱，可以起到分解体内多余脂肪的作用，帮助减肥。
对于减肥食谱，最好是使用低热量的食物，不要吃高热量的，例如煎炸的以及肉类尤其是肥肉等。可以选择一些容易产生饱腹感，热量又比较低的食物来进食。
日常饮食注意合理搭配，在保证营养全面的同时，做到低热量饮食，这样才能减少热量的摄入，帮助减肥。食物选择上不必限于某一种或者几种，主要以低热量食物为主。平时可以和能够辅助减肥的桑叶荷叶茶，它含有丰富的化脂生物碱，可以起到分解体内多余脂肪的作用，帮助减肥。
