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你好打鼾注意是否是有鼻中隔偏曲鼻息肉扁桃体肥大咽部松弛或者舌体肥大舌跟后坠等问题建议你去看看五官科医生检查看看注意打鼾有可能导致呼吸暂停必要时手术治疗啊.
另外注意睡觉采取侧卧位改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒不要喝浓茶咖啡也不要服用镇静剂安眠药以及抗过敏药物可在一定程度上减轻打鼾.
你好，有打呼噜症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。
药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。祝健康。
你好，根据你所描述的情况可能是因为植物神经功能紊乱引起的症状。
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣生冷等刺激性食物，多喝水，注意休息。可以使用谷维素、维乐生、安定等药物进行治疗。
以上是对“呼吸声音很大，还有睡觉时能听见自己打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
