问题描述： 18岁了才140而且又胖好像三年没有长高过了怎么样才能长高?
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-01
长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
