打球后好几天腰都很酸,怎么可以缓解
女 | 17岁
2018-12-01
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问题描述： 前几天打球,打的特别累,打了几个小时,回家后腰就很酸,身上也是,过了几天身上不酸了,可腰还是很酸,怎么可以缓解,
回答
您好,这个情况考虑是运动过度引起的软组织损伤的,注意避免吃辛辣食物
您好,可以选择温水泡澡或是热敷按摩比较好的,不要过度担心的,注意不要受凉防止发生感冒的.
以上是对“打球后好几天腰都很酸，请问怎么可以缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者出现腰部酸的症状，则是需要考虑为扭伤的可能性，其次则是为肾虚的可能性较大。
目前主要还是需要好好休息，如果经常性的话则是需要考虑为肾虚，需要采取药物治疗。
