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亲，可以吃六味地黄丸，还有你可以制定一个健身计划，不要再打飞机了，
亲，平时多喝水，不要打飞机了，练练哑铃，俯卧撑，亲，祝你一切安好，早日康复，还有什么问题可以在线继续咨询我的，
以上是对“舌苔厚，脾肾不足？手淫频繁？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
过度手淫。可以引起肾虚。表现为体质虚弱。容易感冒。感染。疲劳。因此需要注意及时调理体质。
尽量减少手淫次数。口服中成药人参健脾丸。六味地黄丸治疗。多吃一段时间。没有副作用。同时注意休息。不要熬夜。适当锻炼身体。提高免疫力。多吃新鲜蔬菜水果。加强营养。不要抽烟喝酒。
